Pilates Reformer · Fisioterapia · Biasca
Pilates Reformer e fisioterapia: un approccio unico a Biasca
Nel nostro studio Equilibrio il Pilates non è solo fitness: è un metodo che unisce movimento consapevole e competenza fisioterapica, per migliorare postura, forza e benessere.
9 RIMASTI su 10 Offerta di lancio · 9 posti rimasti 10 sedute a 380 CHF
Un metodo che unisce fisioterapia e movimento
Uno dei grandi vantaggi del nostro Pilates Reformer a Biasca è l’integrazione con la fisioterapia. Il Pilates può supportare la riabilitazione e la prevenzione degli infortuni, con esercizi scelti e adattati per garantire sicurezza ed efficacia.
Questo approccio è particolarmente utile per:
- Mal di schiena
- Problemi posturali
- Dolori cervicali
- Riabilitazione dopo infortunio
- Recupero dopo gravidanza
- Stabilità del core
I benefici del Pilates Reformer
Apprezzato per i numerosi vantaggi che offre, a livello fisico e funzionale.
Migliore postura
Rafforza i muscoli stabilizzatori e migliora l’allineamento del corpo, riducendo tensioni e dolori.
Core più forte
Lavora in profondità su addominali, lombari e pavimento pelvico: la base della stabilità della colonna.
Flessibilità e mobilità
Il lavoro controllato con le molle migliora la mobilità articolare in modo graduale e sicuro.
Riduzione del dolore
Grazie all’approccio fisioterapico, aiuta a ridurre dolori cronici e a prevenire le recidive.
Allenamento completo
Coinvolge tutto il corpo, migliorando forza, coordinazione e controllo del movimento.
Lezioni di Pilates Reformer a Biasca
Diverse modalità di allenamento, per adattarci alle esigenze di ogni persona.
Lezioni individuali
Sessioni personalizzate con attenzione completa su tecnica, postura e obiettivi specifici.
- Riabilitazione
- Principianti
- Programmi personalizzati
Piccoli gruppi
Lezioni in piccoli gruppi che mantengono un’attenzione elevata su ogni partecipante.
- Maggiore qualità dell’insegnamento
- Sicurezza degli esercizi
- Atmosfera motivante
Per chi è adatto
Il Pilates Reformer a Biasca è adatto a persone di tutte le età e livelli. Anche se non hai mai fatto Pilates, adattiamo gli esercizi al tuo livello.
- Chi soffre di dolori alla schiena
- Chi vuole migliorare la postura
- Sportivi: stabilità e prevenzione
- Chi cerca un allenamento a basso impatto
- Chi vuole essere seguito da professionisti
- Principianti assoluti
Perché scegliere Equilibrio
Combiniamo fisioterapia e movimento consapevole in un ambiente professionale e accogliente. Scegliere Equilibrio significa:
- Allenarti con professionisti della salute
- Ricevere attenzione personalizzata
- Allenarti in piccoli gruppi
- Lavorare in sicurezza con esercizi adattati
Il nostro obiettivo è aiutarti a migliorare benessere, mobilità e qualità dei movimenti.
Le nostre tariffe
Sessioni di 55 minuti di lavoro effettivo sul reformer, seguite da un’istruttrice diplomata.
Corso in gruppo
- Abbonamento 10+1 sedute — 450 CHF
- Validità 6 mesi
- 1 seduta in omaggio (−45 CHF)
Corso privato
- Abbonamento 10 sedute — 990 CHF
- Validità 6 mesi
- 1 seduta in omaggio (−110 CHF)
Duo garantito
- Posto garantito per due
- +10 CHF / persona alla prenotazione
- Disponibile con l’arrivo della terza macchina
I nostri abbonamenti sono validi 6 mesi dalla data di acquisto: gruppo 450 CHF e privato 990 CHF (10 sedute, ovvero una seduta in omaggio). Per le sessioni duo garantito, basta aggiungere il supplemento di 10 CHF a persona al momento della prenotazione.
Le tariffe presentate sono quelle del nostro inizio attività: riflettono il desiderio di accogliervi nelle migliori condizioni e di costruire una comunità affiatata attorno a Equilibrio. Con l’aumento della nostra capacità — l’arrivo di nuove macchine — l’offerta e le tariffe si evolveranno nel tempo. Approfittatene: è il momento migliore per unirsi all’avventura.
Quando trovarci
I nostri orari
Ogni mezza giornata comprende 4 corsi da 60 minuti.
Gli abbonamenti al prezzo di lancio di 380.– per 10 lezioni sono esauriti.
Lunedì
-
08:00–09:00
EO EOCompleto
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09:00–10:00
2 liberi
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10:00–11:00
NM CSCompleto
-
11:00–12:00
2 liberi
Martedì
-
16:30–17:30
2 liberi
-
17:30–18:30
DB1 libero
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18:30–19:30
SM NSCompleto
-
19:30–20:30
JC NBCompleto
Giovedì
-
16:30–17:30
2 liberi
-
17:30–18:30
MP1 libero
-
18:30–19:30
2 liberi
-
19:30–20:30
JC ACCompleto
Venerdì
-
07:55–08:55
2 liberi
-
08:55–09:55
MR AMCompleto
-
09:55–10:55
MS1 libero
-
10:55–11:55
BE IPCompleto
Questi orari rispecchiano l’offerta attuale. Con lo sviluppo dell’attività, nuovi giorni e fasce orarie verranno progressivamente aggiunti.
⚠ L’insegnante si sposta solo quando almeno 3 corsi su 4 della stessa mezza giornata sono confermati.
Dove siamo
Facilmente raggiungibile anche dal Bellinzonese e dalla Riviera.
Apri in Google MapsPrenota una lezione di prova
Ti guidiamo passo dopo passo per migliorare forza, postura e benessere. Contattaci per informazioni o per prenotare la tua prima lezione.
FAQ — Pilates Reformer Biasca
Il Pilates Reformer è adatto ai principianti?
Sì, è adatto anche a chi non ha mai praticato Pilates. Gli esercizi vengono adattati al livello di ogni persona.
Il Pilates Reformer aiuta per il mal di schiena?
Molte persone lo utilizzano per migliorare la stabilità della colonna e ridurre il mal di schiena.
Quante persone ci sono in una lezione?
Le lezioni sono organizzate in piccoli gruppi per garantire attenzione e qualità dell’insegnamento.
Serve esperienza per iniziare?
No, non è necessaria esperienza. Possiamo adattare gli esercizi a ogni livello.